Saiba o que tem no seu prato
Gratinado de beterraba e queijo de cabra
Calorias e informação nutricional
creme de leite culinário
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 8 g 40%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 7,3 g —
- Sódio 491 mg 21%
- Colesterol 28,9 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 83,8 µg 21%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 96,3 mg 7%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 22,8 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganês 0,41 mg 18%
- Selênio 1,8 µg 3%
- Iodo 22,5 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 3,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 18 g | 33 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34469 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
