Saiba o que tem no seu prato
Gratinado de beterraba e arroz
Calorias e informação nutricional
leite com baixo teor de gordura
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos15 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 357 mg 16%
- Colesterol 34,9 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,6 µg 3%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,58 µg 3%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 52,2 mg 4%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 13,9 mg 3%
- Fósforo 70,2 mg 6%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 6,1 µg 11%
- Iodo 28,1 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 7,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 22 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,5 g | 30 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 37 g | 6,6 g |
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Perguntas sobre gratinado de beterraba e arroz
Quantas calorias há em 100 g de gratinado de beterraba e arroz?
100 g de gratinado de beterraba e arroz: 98 kcal, 3,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gratinado de beterraba e arroz?
50 g de gratinado de beterraba e arroz: 49 kcal, 1,6 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gratinado de beterraba e arroz?
150 g de gratinado de beterraba e arroz: 147 kcal, 4,9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gratinado de beterraba e arroz?
200 g de gratinado de beterraba e arroz: 196 kcal, 6,5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gratinado de beterraba e arroz?
250 g de gratinado de beterraba e arroz: 245 kcal, 8,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
