Saiba o que tem no seu prato
granola orgânica de abóbora
Calorias e informação nutricional
nature's path, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 467 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 58 g 21%
- Gorduras 18 g 24%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 8,4 g 30%
- Açúcares 18 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 26,2 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,7 mg 1%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 323 mg 26%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 1,2 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 porção | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porções | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ porção | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porções | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porções | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Perguntas sobre granola orgânica de abóbora
Quantas calorias há em 100 g de granola orgânica de abóbora?
100 g de granola orgânica de abóbora: 467 kcal, 11 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (55 g) de granola orgânica de abóbora?
1 porção (55 g) de granola orgânica de abóbora: 257 kcal, 6,2 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (110 g) de granola orgânica de abóbora?
2 porções (110 g) de granola orgânica de abóbora: 514 kcal, 12 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27,5 g) de granola orgânica de abóbora?
½ porção (27,5 g) de granola orgânica de abóbora: 128 kcal, 3,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (165 g) de granola orgânica de abóbora?
3 porções (165 g) de granola orgânica de abóbora: 771 kcal, 19 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (220 g) de granola orgânica de abóbora?
4 porções (220 g) de granola orgânica de abóbora: 1027 kcal, 25 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de granola orgânica de abóbora?
50 g de granola orgânica de abóbora: 234 kcal, 5,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de granola orgânica de abóbora?
150 g de granola orgânica de abóbora: 701 kcal, 17 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras