Saiba o que tem no seu prato
Granola com amêndoas
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, rogers
436
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos58 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 436 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 58 g 21%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 9,1 g 32%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 172 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potássio 319 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6,4 g | 29 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 26 g | 116 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 145 g | 36 g |
Perguntas sobre granola com amêndoas
Quantas calorias há em 100 g de granola com amêndoas?
100 g de granola com amêndoas: 436 kcal, 13 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de granola com amêndoas?
50 g de granola com amêndoas: 218 kcal, 6,4 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de granola com amêndoas?
150 g de granola com amêndoas: 654 kcal, 19 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de granola com amêndoas?
200 g de granola com amêndoas: 872 kcal, 26 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de granola com amêndoas?
250 g de granola com amêndoas: 1090 kcal, 32 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1334 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras