Saiba o que tem no seu prato
Fuki
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 14 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 31,5 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 655 mg 14%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,4 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 porção | 94 g | 13 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 2 porções | 188 g | 26 | 0,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| ½ porção | 47 g | 7 | 0,2 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porções | 282 g | 39 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porções | 376 g | 53 | 1,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 9 g | 0,1 g |
Perguntas sobre fuki
Quantas calorias há em 100 g de fuki?
100 g de fuki: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (94 g) de fuki?
1 porção (94 g) de fuki: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (188 g) de fuki?
2 porções (188 g) de fuki: 26 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (47 g) de fuki?
½ porção (47 g) de fuki: 7 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (282 g) de fuki?
3 porções (282 g) de fuki: 39 kcal, 1,1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (376 g) de fuki?
4 porções (376 g) de fuki: 53 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fuki?
50 g de fuki: 7 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fuki?
150 g de fuki: 21 kcal, 0,6 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170385 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras