Saiba o que tem no seu prato
Cheese, ricotta, from cows' milk
Calorias e informação nutricional
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos3,3 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 7,7 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 168 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 121 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
Minerais
- Cálcio 195 mg 15%
- Ferro 0 mg 0%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 1,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8,3 g | 32 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) F1093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
