Saiba o que tem no seu prato
Folhas jovens de epilóbio indígena
Calorias e informação nutricional
cruas
44
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos0,3 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 44 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Fibras 6 g 21%
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 286 µg 32%
- Vitamina C 99 mg 110%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 251 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Perguntas sobre folhas jovens de epilóbio indígena
Quantas calorias há em 100 g de folhas jovens de epilóbio indígena?
100 g de folhas jovens de epilóbio indígena: 44 kcal, 3 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhas jovens de epilóbio indígena?
50 g de folhas jovens de epilóbio indígena: 22 kcal, 1,5 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhas jovens de epilóbio indígena?
150 g de folhas jovens de epilóbio indígena: 66 kcal, 4,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folhas jovens de epilóbio indígena?
200 g de folhas jovens de epilóbio indígena: 88 kcal, 6 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhas jovens de epilóbio indígena?
250 g de folhas jovens de epilóbio indígena: 110 kcal, 7,5 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5883 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras