Saiba o que tem no seu prato
Folhas de crisântemo
Calorias e informação nutricional
cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Fibras 3 g 11%
- Sódio 118 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 177 µg 44%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 117 mg 9%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 567 mg 12%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,94 mg 41%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 porção | 51 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porções | 102 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ porção | 25,5 g | 6 | 0,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porções | 153 g | 37 | 5,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 porções | 204 g | 49 | 6,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 1,4 g |
Perguntas sobre folhas de crisântemo
Quantas calorias há em 100 g de folhas de crisântemo?
100 g de folhas de crisântemo: 24 kcal, 3,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (51 g) de folhas de crisântemo?
1 porção (51 g) de folhas de crisântemo: 12 kcal, 1,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (102 g) de folhas de crisântemo?
2 porções (102 g) de folhas de crisântemo: 24 kcal, 3,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (25,5 g) de folhas de crisântemo?
½ porção (25,5 g) de folhas de crisântemo: 6 kcal, 0,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (153 g) de folhas de crisântemo?
3 porções (153 g) de folhas de crisântemo: 37 kcal, 5,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (204 g) de folhas de crisântemo?
4 porções (204 g) de folhas de crisântemo: 49 kcal, 6,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhas de crisântemo?
50 g de folhas de crisântemo: 12 kcal, 1,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhas de crisântemo?
150 g de folhas de crisântemo: 36 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168491 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras