Saiba o que tem no seu prato

folhado de ovo

Calorias e informação nutricional

massa filo, caseiro, cozido

255
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos12 g
Gordura18 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 255 kcal —
  • Proteínas 10 g 21%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 18 g 23%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 538 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 130 µg 14%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 7 mg 47%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacina (B3) 0,32 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 92 µg 23%
  • Vitamina B12 0,81 µg 34%

Minerais

  • Cálcio 70,7 mg 5%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 13,8 mg 3%
  • Fósforo 141 mg 11%
  • Potássio 132 mg 3%
  • Zinco 0,83 mg 8%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,08 mg 3%
  • Selênio 9,6 µg 17%
  • Iodo 31 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g25510 g12 g18 g
50 g50 g1285,2 g6,2 g9,1 g
150 g150 g38316 g19 g27 g
200 g200 g51021 g25 g36 g
250 g250 g63826 g31 g45 g

Perguntas sobre folhado de ovo

Quantas calorias há em 100 g de folhado de ovo?

100 g de folhado de ovo: 255 kcal, 10 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folhado de ovo?

50 g de folhado de ovo: 128 kcal, 5,2 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folhado de ovo?

150 g de folhado de ovo: 383 kcal, 16 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de folhado de ovo?

200 g de folhado de ovo: 510 kcal, 21 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de folhado de ovo?

250 g de folhado de ovo: 638 kcal, 26 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25557 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras