Saiba o que tem no seu prato
folhado de batata
Calorias e informação nutricional
massa filo, caseiro, cozido
215
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos20 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 13 g 17%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 400 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,8 µg 2%
- Vitamina C 8,8 mg 10%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 26,4 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 13,8 mg 3%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 1,5 µg 3%
- Iodo 5,9 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3,3 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 9,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 4,9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6,5 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8,1 g | 49 g | 34 g |
Perguntas sobre folhado de batata
Quantas calorias há em 100 g de folhado de batata?
100 g de folhado de batata: 215 kcal, 3,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhado de batata?
50 g de folhado de batata: 108 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhado de batata?
150 g de folhado de batata: 323 kcal, 4,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folhado de batata?
200 g de folhado de batata: 430 kcal, 6,5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhado de batata?
250 g de folhado de batata: 538 kcal, 8,1 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25559 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras