Saiba o que tem no seu prato
Tortillas de trigo
Calorias e informação nutricional
prontas para assar ou fritar, de trigo, sem cálcio adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 3,3 g 12%
- Sódio 478 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganês 0,46 mg 20%
- Selênio 23,4 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,7 g | 52 g | 7,1 g |
| 1 porção | 28,4 g | 92 | 2,5 g | 15 g | 2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 184 | 4,9 g | 30 g | 4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 46 | 1,2 g | 7,4 g | 1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 276 | 7,4 g | 45 g | 6 g |
| 4 porções | 113,4 g | 369 | 9,9 g | 59 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,4 g | 26 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 79 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 105 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 131 g | 18 g |
Perguntas sobre tortillas de trigo
Quantas calorias há em 100 g de tortillas de trigo?
100 g de tortillas de trigo: 325 kcal, 8,7 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de tortillas de trigo?
1 porção (28,4 g) de tortillas de trigo: 92 kcal, 2,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de tortillas de trigo?
2 porções (56,7 g) de tortillas de trigo: 184 kcal, 4,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de tortillas de trigo?
½ porção (14,2 g) de tortillas de trigo: 46 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de tortillas de trigo?
3 porções (85,1 g) de tortillas de trigo: 276 kcal, 7,4 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de tortillas de trigo?
4 porções (113,4 g) de tortillas de trigo: 369 kcal, 9,9 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortillas de trigo?
50 g de tortillas de trigo: 163 kcal, 4,4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortillas de trigo?
150 g de tortillas de trigo: 488 kcal, 13 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173242 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras