Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 341 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 66 g 24%
  • Gorduras 1,5 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 7 g 25%
  • Açúcares 0,5 g —
  • Sódio 3,5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,51 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folato (B9) 36,1 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 22 mg 2%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnésio 56 mg 13%
  • Fósforo 190 mg 15%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Cobre 0,42 mg 47%
  • Manganês 2,1 mg 91%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34110 g66 g1,5 g
50 g50 g1715 g33 g0,8 g
150 g150 g51215 g100 g2,3 g
200 g200 g68220 g133 g3 g
250 g250 g85325 g166 g3,8 g

Perguntas sobre flour, rye, fine rye flour

Quantas calorias há em 100 g de flour, rye, fine rye flour?

100 g de flour, rye, fine rye flour: 341 kcal, 10 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de flour, rye, fine rye flour?

50 g de flour, rye, fine rye flour: 171 kcal, 5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de flour, rye, fine rye flour?

150 g de flour, rye, fine rye flour: 512 kcal, 15 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de flour, rye, fine rye flour?

200 g de flour, rye, fine rye flour: 682 kcal, 20 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de flour, rye, fine rye flour?

250 g de flour, rye, fine rye flour: 853 kcal, 25 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras