Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 391 kcal —
  • Proteínas 13 g 25%
  • Carboidratos 64 g 23%
  • Gorduras 7,1 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 6%
  • Fibras 5,7 g 20%
  • Açúcares 0,9 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 56 mg 4%
  • Ferro 5,5 mg 31%
  • Magnésio 160 mg 38%
  • Fósforo 537 mg 43%
  • Potássio 457 mg 10%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Cobre 0,6 mg 67%
  • Manganês 4,6 mg 200%
  • Selênio 11 µg 20%
  • Iodo 20 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g39113 g64 g7,1 g
50 g50 g1966,3 g32 g3,5 g
150 g150 g58719 g96 g11 g
200 g200 g78225 g128 g14 g
250 g250 g97832 g160 g18 g

Perguntas sobre flour, oat flour

Quantas calorias há em 100 g de flour, oat flour?

100 g de flour, oat flour: 391 kcal, 13 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de flour, oat flour?

50 g de flour, oat flour: 196 kcal, 6,3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de flour, oat flour?

150 g de flour, oat flour: 587 kcal, 19 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de flour, oat flour?

200 g de flour, oat flour: 782 kcal, 25 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de flour, oat flour?

250 g de flour, oat flour: 978 kcal, 32 g de proteínas, 160 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30190 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras