Saiba o que tem no seu prato

Fish, average, grilled

Calorias e informação nutricional

130
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura3,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 130 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3,7 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 568 mg 25%
  • Colesterol 77,4 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 34 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 13,9 µg 69%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 0,85 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamina B6 0,78 mg 46%
  • Folato (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamina B12 6,2 µg 259%

Minerais

  • Cálcio 129 mg 10%
  • Ferro 0,72 mg 4%
  • Magnésio 34,6 mg 8%
  • Fósforo 333 mg 27%
  • Potássio 435 mg 9%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,08 mg 3%
  • Selênio 32,6 µg 59%
  • Iodo 72,4 µg 48%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13024 g0 g3,7 g
50 g50 g6512 g0 g1,8 g
150 g150 g19536 g0 g5,5 g
200 g200 g26048 g0 g7,3 g
250 g250 g32560 g0 g9,2 g

Perguntas sobre fish, average, grilled

Quantas calorias há em 100 g de fish, average, grilled?

100 g de fish, average, grilled: 130 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fish, average, grilled?

50 g de fish, average, grilled: 65 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fish, average, grilled?

150 g de fish, average, grilled: 195 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fish, average, grilled?

200 g de fish, average, grilled: 260 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fish, average, grilled?

250 g de fish, average, grilled: 325 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras