Saiba o que tem no seu prato
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Carboidratos 6.1 g 2%
- Gorduras 3.4 g 4%
- Gorduras saturadas 1.5 g 7%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 275 mg 12%
- Colesterol 24.6 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.9 µg 1%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Vitamina D 0.48 µg 2%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.84 mg 5%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 40.9 mg 3%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 9.8 µg 18%
- Iodo 32 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.4 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.7 g | 3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11.1 g | 9.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14.8 g | 12.1 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 18.6 g | 15.1 g | 8.6 g |
Perguntas sobre fish and mashed potato, hk, ready meal
Quantas calorias há em 100 g de fish and mashed potato, hk, ready meal?
100 g de fish and mashed potato, hk, ready meal: 87 kcal, 7.4 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish and mashed potato, hk, ready meal?
50 g de fish and mashed potato, hk, ready meal: 44 kcal, 3.7 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish and mashed potato, hk, ready meal?
150 g de fish and mashed potato, hk, ready meal: 131 kcal, 11.1 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish and mashed potato, hk, ready meal?
200 g de fish and mashed potato, hk, ready meal: 174 kcal, 14.8 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish and mashed potato, hk, ready meal?
250 g de fish and mashed potato, hk, ready meal: 218 kcal, 18.6 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32822 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras