Saiba o que tem no seu prato

Fish, fingers, baked

Calorias e informação nutricional

212
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos20.3 g
Gordura10.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 212 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 20.3 g 7%
  • Gorduras 10.3 g 13%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 0.8 g 3%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 436 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 387 µg 43%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.8 µg 33%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 192 mg 4%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Selênio 41 µg 75%
  • Iodo 3.2 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2129 g20.3 g10.3 g
50 g50 g1064.5 g10.2 g5.2 g
150 g150 g31813.6 g30.5 g15.5 g
200 g200 g42418.1 g40.6 g20.6 g
250 g250 g53022.6 g50.8 g25.8 g

Perguntas sobre fish, fingers, baked

Quantas calorias há em 100 g de fish, fingers, baked?

100 g de fish, fingers, baked: 212 kcal, 9 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fish, fingers, baked?

50 g de fish, fingers, baked: 106 kcal, 4.5 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fish, fingers, baked?

150 g de fish, fingers, baked: 318 kcal, 13.6 g de proteínas, 30.5 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fish, fingers, baked?

200 g de fish, fingers, baked: 424 kcal, 18.1 g de proteínas, 40.6 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fish, fingers, baked?

250 g de fish, fingers, baked: 530 kcal, 22.6 g de proteínas, 50.8 g de carboidratos e 25.8 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) H61 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras