Saiba o que tem no seu prato
Fish, fillet, crumbed, frozen, fried
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 11.5 g 23%
- Carboidratos 12.2 g 4%
- Gorduras 12.3 g 16%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 288 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.46 µg 19%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Selênio 19 µg 35%
- Iodo 3.1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 11.5 g | 12.2 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.8 g | 6.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17.3 g | 18.3 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 23 g | 24.4 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 28.8 g | 30.5 g | 30.8 g |
Perguntas sobre fish, fillet, crumbed, frozen, fried
Quantas calorias há em 100 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
100 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 206 kcal, 11.5 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
50 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 103 kcal, 5.8 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
150 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 309 kcal, 17.3 g de proteínas, 18.3 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
200 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 412 kcal, 23 g de proteínas, 24.4 g de carboidratos e 24.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
250 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 515 kcal, 28.8 g de proteínas, 30.5 g de carboidratos e 30.8 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H195 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras