Saiba o que tem no seu prato
Feijão-mungo
Calorias e informação nutricional
fresco, cozido, preparado em água
96
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos11.9 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Carboidratos 11.9 g 4%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 6.4 g 23%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.6 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 0.83 mg 8%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.41 mg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.5 g | 11.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.8 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11.3 g | 17.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 15.1 g | 23.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 18.9 g | 29.8 g | 1.4 g |
Perguntas sobre feijão-mungo
Quantas calorias há em 100 g de feijão-mungo?
100 g de feijão-mungo: 96 kcal, 7.5 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-mungo?
50 g de feijão-mungo: 48 kcal, 3.8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-mungo?
150 g de feijão-mungo: 144 kcal, 11.3 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-mungo?
200 g de feijão-mungo: 191 kcal, 15.1 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-mungo?
250 g de feijão-mungo: 239 kcal, 18.9 g de proteínas, 29.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20531 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras