Saiba o que tem no seu prato
Feijão de vagem
Calorias e informação nutricional
em lata, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Carboidratos 2.8 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 334 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.2 mg 2%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 0.99 mg 6%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 109 mg 2%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.38 mg 17%
- Selênio 2.1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.8 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 1 porção | 245 g | 74 | 4.3 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 2 porções | 490 g | 147 | 8.6 g | 13.7 g | 0.9 g |
| ½ porção | 122.5 g | 37 | 2.2 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 3 porções | 735 g | 221 | 12.9 g | 20.5 g | 1.4 g |
| 4 porções | 980 g | 294 | 17.2 g | 27.3 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.9 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.6 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.5 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4.4 g | 7 g | 0.5 g |
Perguntas sobre feijão de vagem
Quantas calorias há em 100 g de feijão de vagem?
100 g de feijão de vagem: 30 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de feijão de vagem?
1 porção (245 g) de feijão de vagem: 74 kcal, 4.3 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de feijão de vagem?
2 porções (490 g) de feijão de vagem: 147 kcal, 8.6 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122.5 g) de feijão de vagem?
½ porção (122.5 g) de feijão de vagem: 37 kcal, 2.2 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de feijão de vagem?
3 porções (735 g) de feijão de vagem: 221 kcal, 12.9 g de proteínas, 20.5 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de feijão de vagem?
4 porções (980 g) de feijão de vagem: 294 kcal, 17.2 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão de vagem?
50 g de feijão de vagem: 15 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão de vagem?
150 g de feijão de vagem: 45 kcal, 2.6 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169960 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras