Saiba o que tem no seu prato
fava
Calorias e informação nutricional
cozida, escorrida
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,8 g
Carbos18 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 5,4 g 19%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 10,1 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 44,1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 74 mg 18%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 570 mg 12%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganês 1,3 mg 54%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,4 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0,8 g |
Perguntas sobre fava
Quantas calorias há em 100 g de fava?
100 g de fava: 123 kcal, 6,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fava?
50 g de fava: 62 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fava?
150 g de fava: 185 kcal, 10 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fava?
200 g de fava: 246 kcal, 14 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fava?
250 g de fava: 308 kcal, 17 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras