Saiba o que tem no seu prato
Farinha de gergelim parcialmente desengordurada
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 382 kcal —
- Proteínas 40 g 81%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Sódio 41 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 12,6 mg 79%
- Ácido pantotênico (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 14,3 mg 79%
- Magnésio 362 mg 86%
- Fósforo 810 mg 65%
- Potássio 425 mg 9%
- Zinco 10,7 mg 97%
- Cobre 1,4 mg 159%
- Manganês 1,4 mg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 porção | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 porções | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Perguntas sobre farinha de gergelim parcialmente desengordurada
Quantas calorias há em 100 g de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
100 g de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 382 kcal, 40 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
1 porção (28,4 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 108 kcal, 11 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
2 porções (56,7 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 217 kcal, 23 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
½ porção (14,2 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 54 kcal, 5,7 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
3 porções (85,1 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 325 kcal, 34 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
4 porções (113,4 g) de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 433 kcal, 46 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
50 g de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 191 kcal, 20 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de gergelim parcialmente desengordurada?
150 g de farinha de gergelim parcialmente desengordurada: 573 kcal, 61 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras