Saiba o que tem no seu prato
Espetinho misto de carne
Calorias e informação nutricional
208
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos1 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 247 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina C 9,5 mg 11%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerais
- Cálcio 10,9 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 21,4 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 8,4 µg 15%
- Iodo 4,3 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,9 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 39 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 49 g | 2,6 g | 35 g |
Perguntas sobre espetinho misto de carne
Quantas calorias há em 100 g de espetinho misto de carne?
100 g de espetinho misto de carne: 208 kcal, 20 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espetinho misto de carne?
50 g de espetinho misto de carne: 104 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espetinho misto de carne?
150 g de espetinho misto de carne: 312 kcal, 30 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de espetinho misto de carne?
200 g de espetinho misto de carne: 416 kcal, 39 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de espetinho misto de carne?
250 g de espetinho misto de carne: 520 kcal, 49 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25506 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras