Saiba o que tem no seu prato
Enchilada, beef
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 458 mg 20%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 24 mg 4%
Minerais
- Cálcio 118 mg 9%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 9,4 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 9,8 g | 12 g | 11 g |
| 1 porção | 150 g | 287 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 2 porções | 300 g | 573 | 29 g | 37 g | 32 g |
| ½ porção | 75 g | 143 | 7,3 g | 9,3 g | 7,9 g |
| 3 porções | 450 g | 860 | 44 g | 56 g | 47 g |
| 4 porções | 600 g | 1146 | 59 g | 74 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4,9 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 20 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 24 g | 31 g | 26 g |
Perguntas sobre enchilada, beef
Quantas calorias há em 100 g de enchilada, beef?
100 g de enchilada, beef: 191 kcal, 9,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (150 g) de enchilada, beef?
1 porção (150 g) de enchilada, beef: 287 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (300 g) de enchilada, beef?
2 porções (300 g) de enchilada, beef: 573 kcal, 29 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75 g) de enchilada, beef?
½ porção (75 g) de enchilada, beef: 143 kcal, 7,3 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (450 g) de enchilada, beef?
3 porções (450 g) de enchilada, beef: 860 kcal, 44 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (600 g) de enchilada, beef?
4 porções (600 g) de enchilada, beef: 1146 kcal, 59 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de enchilada, beef?
50 g de enchilada, beef: 96 kcal, 4,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de enchilada, beef?
200 g de enchilada, beef: 382 kcal, 20 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras