Saiba o que tem no seu prato
Empada de ovo, carne e queijo
Calorias e informação nutricional
congelada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5,5 g 28%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 7,9 g —
- Sódio 378 mg 16%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 79 mg 6%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 0,99 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 14 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 porção | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 porções | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ porção | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 porções | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 porções | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Perguntas sobre empada de ovo, carne e queijo
Quantas calorias há em 100 g de empada de ovo, carne e queijo?
100 g de empada de ovo, carne e queijo: 228 kcal, 7,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (127 g) de empada de ovo, carne e queijo?
1 porção (127 g) de empada de ovo, carne e queijo: 290 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (254 g) de empada de ovo, carne e queijo?
2 porções (254 g) de empada de ovo, carne e queijo: 579 kcal, 20 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (63,5 g) de empada de ovo, carne e queijo?
½ porção (63,5 g) de empada de ovo, carne e queijo: 145 kcal, 5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (381 g) de empada de ovo, carne e queijo?
3 porções (381 g) de empada de ovo, carne e queijo: 869 kcal, 30 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (508 g) de empada de ovo, carne e queijo?
4 porções (508 g) de empada de ovo, carne e queijo: 1158 kcal, 40 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de empada de ovo, carne e queijo?
50 g de empada de ovo, carne e queijo: 114 kcal, 3,9 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de empada de ovo, carne e queijo?
150 g de empada de ovo, carne e queijo: 342 kcal, 12 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168963 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras