Saiba o que tem no seu prato
Durião
Calorias e informação nutricional
polpa sem casca, sem caroço, cru
Proteína1,5 g
Carbos23 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Fibras 3,8 g 14%
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,9 µg 0%
- Vitamina C 19,7 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 436 mg 9%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,33 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 23 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,7 g | 58 g | 13 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13529 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
