Saiba o que tem no seu prato
Donut
Calorias e informação nutricional
leite com baixo teor de gordura, caseiro
313
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos47 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 6,3 g 31%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 158 mg 7%
- Colesterol 19,8 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57,7 µg 6%
- Vitamina C 0,19 mg 0%
- Vitamina D 0,59 µg 3%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerais
- Cálcio 47,4 mg 4%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 18,8 mg 4%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 143 mg 3%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 18,1 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,4 g | 47 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,7 g | 24 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 18 g | 118 g | 25 g |
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Perguntas sobre donut
Quantas calorias há em 100 g de donut?
100 g de donut: 313 kcal, 7,4 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de donut?
50 g de donut: 157 kcal, 3,7 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de donut?
150 g de donut: 470 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de donut?
200 g de donut: 626 kcal, 15 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de donut?
250 g de donut: 783 kcal, 18 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1139 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
