Saiba o que tem no seu prato
Dobradinha limpa
Calorias e informação nutricional
crua
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos0 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 7 µg 2%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 12 mg 0%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 7,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 3,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 18-428 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
