Saiba o que tem no seu prato

Cuscuz com peixe

Calorias e informação nutricional

105
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos14 g
Gordura1,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 105 kcal —
  • Proteínas 7,5 g 15%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 1,6 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 1,7 g 6%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 337 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 85,9 µg 10%
  • Vitamina C 7,6 mg 8%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerais

  • Cálcio 24 mg 2%
  • Ferro 4,1 mg 23%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 89 mg 7%
  • Potássio 192 mg 4%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,2 mg 9%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1057,5 g14 g1,6 g
50 g50 g533,8 g7,1 g0,8 g
150 g150 g15811 g21 g2,4 g
200 g200 g21015 g28 g3,2 g
250 g250 g26319 g36 g4 g

Perguntas sobre cuscuz com peixe

Quantas calorias há em 100 g de cuscuz com peixe?

100 g de cuscuz com peixe: 105 kcal, 7,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cuscuz com peixe?

50 g de cuscuz com peixe: 53 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cuscuz com peixe?

150 g de cuscuz com peixe: 158 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cuscuz com peixe?

200 g de cuscuz com peixe: 210 kcal, 15 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cuscuz com peixe?

250 g de cuscuz com peixe: 263 kcal, 19 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25107 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras