Saiba o que tem no seu prato
Curry de dhal de grão-de-bico
Calorias e informação nutricional
caseiro
152
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos18 g
Gordura6,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 32 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganês 0,58 mg 25%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Perguntas sobre curry de dhal de grão-de-bico
Quantas calorias há em 100 g de curry de dhal de grão-de-bico?
100 g de curry de dhal de grão-de-bico: 152 kcal, 7,9 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de dhal de grão-de-bico?
50 g de curry de dhal de grão-de-bico: 76 kcal, 4 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de dhal de grão-de-bico?
150 g de curry de dhal de grão-de-bico: 228 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de dhal de grão-de-bico?
200 g de curry de dhal de grão-de-bico: 304 kcal, 16 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de dhal de grão-de-bico?
250 g de curry de dhal de grão-de-bico: 380 kcal, 20 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-641 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras