Saiba o que tem no seu prato
Curry de batata e couve-flor
Calorias e informação nutricional
178
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos4,4 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 249 mg 11%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,51 µg 0%
- Vitamina C 17,3 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 30,4 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19,1 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnésio 12,2 mg 3%
- Fósforo 38,1 mg 3%
- Potássio 241 mg 5%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 0,35 µg 1%
- Iodo 16,5 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
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- Bhaji de couve-flor batata e ervilhacom óleo vegetal166 kcal / 100 g
Perguntas sobre curry de batata e couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de curry de batata e couve-flor?
100 g de curry de batata e couve-flor: 178 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de batata e couve-flor?
50 g de curry de batata e couve-flor: 89 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de batata e couve-flor?
150 g de curry de batata e couve-flor: 267 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de batata e couve-flor?
200 g de curry de batata e couve-flor: 356 kcal, 2,5 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de batata e couve-flor?
250 g de curry de batata e couve-flor: 445 kcal, 3,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31470 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras