Saiba o que tem no seu prato
Crouton
Calorias e informação nutricional
355
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos48 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 355 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 48 g 17%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 2,4 g 8%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 418 mg 18%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45,6 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 11,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 20,2 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17,6 mg 1%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 19,9 mg 5%
- Fósforo 84,1 mg 7%
- Potássio 111 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,39 mg 17%
- Selênio 6,6 µg 12%
- Iodo 32,4 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7,8 g | 48 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,9 g | 24 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12 g | 72 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16 g | 96 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 20 g | 120 g | 35 g |
Perguntas sobre crouton
Quantas calorias há em 100 g de crouton?
100 g de crouton: 355 kcal, 7,8 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crouton?
50 g de crouton: 178 kcal, 3,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crouton?
150 g de crouton: 533 kcal, 12 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crouton?
200 g de crouton: 710 kcal, 16 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crouton?
250 g de crouton: 888 kcal, 20 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34701 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
