Saiba o que tem no seu prato
Cream quark, 10% fat
Calorias e informação nutricional
135
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos3 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 24,1 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85,4 µg 9%
- Vitamina C 0,92 mg 1%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 10,7 mg 3%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 3,3 µg 6%
- Iodo 15,2 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,9 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 16 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 20 g | 7,4 g | 25 g |
Perguntas sobre cream quark, 10% fat
Quantas calorias há em 100 g de cream quark, 10% fat?
100 g de cream quark, 10% fat: 135 kcal, 7,8 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cream quark, 10% fat?
50 g de cream quark, 10% fat: 68 kcal, 3,9 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cream quark, 10% fat?
150 g de cream quark, 10% fat: 203 kcal, 12 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cream quark, 10% fat?
200 g de cream quark, 10% fat: 270 kcal, 16 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cream quark, 10% fat?
250 g de cream quark, 10% fat: 338 kcal, 20 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34591 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras