Saiba o que tem no seu prato

Couve kale

Calorias e informação nutricional

refogada, sem adição de sal e gordura

caloriaskcal por 100 g

Proteína4,3 g

Carbos2,6 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	44	4,3 g	2,6 g	0,9 g
50 g	50 g	22	2,2 g	1,3 g	0,5 g
150 g	150 g	66	6,5 g	3,9 g	1,4 g
200 g	200 g	88	8,6 g	5,2 g	1,8 g
250 g	250 g	110	11 g	6,5 g	2,3 g

Quantas calorias há em 100 g de couve kale?

100 g de couve kale: 44 kcal, 4,3 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de couve kale?

50 g de couve kale: 22 kcal, 2,2 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de couve kale?

150 g de couve kale: 66 kcal, 6,5 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de couve kale?

200 g de couve kale: 88 kcal, 8,6 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de couve kale?

250 g de couve kale: 110 kcal, 11 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Fonte: Swiss FSVO 13401 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras