Saiba o que tem no seu prato

Cottage cheese, 1.5% fat

Calorias e informação nutricional

90
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,4 g
Gordura1,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 90 kcal —
  • Proteínas 16 g 33%
  • Carboidratos 2,4 g 1%
  • Gorduras 1,5 g 2%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 300 mg 13%
  • Colesterol 12,4 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15,4 µg 2%
  • Vitamina C 0,22 mg 0%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,17 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerais

  • Cálcio 84,5 mg 7%
  • Ferro 0,09 mg 1%
  • Magnésio 8,5 mg 2%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 99,2 mg 2%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 9,2 µg 17%
  • Iodo 17 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9017 g2,4 g1,5 g
50 g50 g458,2 g1,2 g0,8 g
150 g150 g13525 g3,5 g2,3 g
200 g200 g18033 g4,7 g3 g
250 g250 g22541 g5,9 g3,8 g

Perguntas sobre cottage cheese, 1.5% fat

Quantas calorias há em 100 g de cottage cheese, 1.5% fat?

100 g de cottage cheese, 1.5% fat: 90 kcal, 17 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cottage cheese, 1.5% fat?

50 g de cottage cheese, 1.5% fat: 45 kcal, 8,2 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cottage cheese, 1.5% fat?

150 g de cottage cheese, 1.5% fat: 135 kcal, 25 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cottage cheese, 1.5% fat?

200 g de cottage cheese, 1.5% fat: 180 kcal, 33 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cottage cheese, 1.5% fat?

250 g de cottage cheese, 1.5% fat: 225 kcal, 41 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32385 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras