Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas de porco ao molho de feijão preto
Calorias e informação nutricional
apenas carne e molho, caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 5,8 g 2%
- Gorduras 15 g 19%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 774 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 265 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,09 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7,2 g | 2,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
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Fonte: CoFID (UK) 19-672 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
