Saiba o que tem no seu prato
Costelinha suína
Calorias e informação nutricional
com osso, carne magra e gordura, grelhado
222
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,5 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,64 mg 37%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 70 mg 13%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 42,8 µg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Perguntas sobre costelinha suína
Quantas calorias há em 100 g de costelinha suína?
100 g de costelinha suína: 222 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha suína?
50 g de costelinha suína: 111 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha suína?
150 g de costelinha suína: 333 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costelinha suína?
200 g de costelinha suína: 444 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costelinha suína?
250 g de costelinha suína: 555 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1791 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras