Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira (média)
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.3 g
Carbos0 g
Gordura5.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 26.3 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.8 g 7%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerais
- Ferro 1.3 mg 7%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Selênio 10.1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26.3 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39.5 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52.6 g | 0 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65.8 g | 0 g | 14.5 g |
Perguntas sobre costeleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de cordeiro?
100 g de costeleta de cordeiro: 157 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de cordeiro?
50 g de costeleta de cordeiro: 79 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de cordeiro?
150 g de costeleta de cordeiro: 236 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de cordeiro?
200 g de costeleta de cordeiro: 314 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de cordeiro?
250 g de costeleta de cordeiro: 393 kcal, 65.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21524 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras