Saiba o que tem no seu prato
Cortes de vitela compostos
Calorias e informação nutricional
magro e gordura, cru
144
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura6,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 8,4 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre cortes de vitela compostos
Quantas calorias há em 100 g de cortes de vitela compostos?
100 g de cortes de vitela compostos: 144 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de vitela compostos?
50 g de cortes de vitela compostos: 72 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de vitela compostos?
150 g de cortes de vitela compostos: 216 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes de vitela compostos?
200 g de cortes de vitela compostos: 288 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes de vitela compostos?
250 g de cortes de vitela compostos: 360 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3507 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras