Saiba o que tem no seu prato
Bread, white, coarse grain
Calorias e informação nutricional
246
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos43 g
Gordura3,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 399 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 1,9 µg 6%
- Folato (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 33,6 mg 8%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,6 mg 26%
- Selênio 3,7 µg 7%
- Iodo 22,6 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Perguntas sobre bread, white, coarse grain
Quantas calorias há em 100 g de bread, white, coarse grain?
100 g de bread, white, coarse grain: 246 kcal, 9,1 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bread, white, coarse grain?
50 g de bread, white, coarse grain: 123 kcal, 4,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bread, white, coarse grain?
150 g de bread, white, coarse grain: 368 kcal, 14 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bread, white, coarse grain?
200 g de bread, white, coarse grain: 491 kcal, 18 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bread, white, coarse grain?
250 g de bread, white, coarse grain: 614 kcal, 23 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 786 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras