Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey with teriyaki
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 723 mg 31%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 64,2 mg 12%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 22,6 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 porção | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 porções | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ porção | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 porções | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 porções | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Perguntas sobre chicken or turkey with teriyaki
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey with teriyaki?
100 g de chicken or turkey with teriyaki: 163 kcal, 26 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de chicken or turkey with teriyaki?
1 porção (244 g) de chicken or turkey with teriyaki: 398 kcal, 63 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de chicken or turkey with teriyaki?
2 porções (488 g) de chicken or turkey with teriyaki: 795 kcal, 126 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de chicken or turkey with teriyaki?
½ porção (122 g) de chicken or turkey with teriyaki: 199 kcal, 31 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de chicken or turkey with teriyaki?
3 porções (732 g) de chicken or turkey with teriyaki: 1193 kcal, 188 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de chicken or turkey with teriyaki?
4 porções (976 g) de chicken or turkey with teriyaki: 1591 kcal, 251 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey with teriyaki?
50 g de chicken or turkey with teriyaki: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey with teriyaki?
150 g de chicken or turkey with teriyaki: 245 kcal, 39 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27145000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras