Saiba o que tem no seu prato

Chicken or turkey hash

Calorias e informação nutricional

110
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos7 g
Gordura4,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 110 kcal —
  • Proteínas 9,6 g 19%
  • Carboidratos 7 g 3%
  • Gorduras 4,1 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 4%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Açúcares 0,9 g —
  • Sódio 259 mg 11%
  • Colesterol 30 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 12,8 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folato (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%
  • Colina 25,3 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 24 mg 2%
  • Ferro 0,67 mg 4%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 96 mg 8%
  • Potássio 334 mg 7%
  • Zinco 0,89 mg 8%
  • Cobre 0,07 mg 7%
  • Selênio 9,2 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1109,6 g7 g4,1 g
1 porção190 g20918 g13 g7,8 g
2 porções380 g41836 g27 g16 g
½ porção95 g1059,1 g6,6 g3,9 g
3 porções570 g62755 g40 g23 g
4 porções760 g83673 g53 g31 g
50 g50 g554,8 g3,5 g2,1 g
150 g150 g16514 g11 g6,2 g
200 g200 g22019 g14 g8,2 g
250 g250 g27524 g17 g10 g

Perguntas sobre chicken or turkey hash

Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey hash?

100 g de chicken or turkey hash: 110 kcal, 9,6 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (190 g) de chicken or turkey hash?

1 porção (190 g) de chicken or turkey hash: 209 kcal, 18 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (380 g) de chicken or turkey hash?

2 porções (380 g) de chicken or turkey hash: 418 kcal, 36 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (95 g) de chicken or turkey hash?

½ porção (95 g) de chicken or turkey hash: 105 kcal, 9,1 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (570 g) de chicken or turkey hash?

3 porções (570 g) de chicken or turkey hash: 627 kcal, 55 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (760 g) de chicken or turkey hash?

4 porções (760 g) de chicken or turkey hash: 836 kcal, 73 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey hash?

50 g de chicken or turkey hash: 55 kcal, 4,8 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey hash?

150 g de chicken or turkey hash: 165 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27241000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras