Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey and rice, no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 149 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Carboidratos 16.8 g 6%
- Gorduras 5.8 g 7%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 353 mg 15%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.96 mg 6%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 13.3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.86 mg 5%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potássio 71 mg 2%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Selênio 8.8 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6.5 g | 16.8 g | 5.8 g |
| 1 porção | 196 g | 292 | 12.7 g | 32.9 g | 11.4 g |
| 2 porções | 392 g | 584 | 25.3 g | 65.7 g | 22.9 g |
| ½ porção | 98 g | 146 | 6.3 g | 16.4 g | 5.7 g |
| 3 porções | 588 g | 876 | 38 g | 98.6 g | 34.3 g |
| 4 porções | 784 g | 1168 | 50.6 g | 131.5 g | 45.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.2 g | 8.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9.7 g | 25.2 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12.9 g | 33.5 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 16.2 g | 41.9 g | 14.6 g |
Perguntas sobre chicken or turkey and rice, no sauce
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey and rice, no sauce?
100 g de chicken or turkey and rice, no sauce: 149 kcal, 6.5 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (196 g) de chicken or turkey and rice, no sauce?
1 porção (196 g) de chicken or turkey and rice, no sauce: 292 kcal, 12.7 g de proteínas, 32.9 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (392 g) de chicken or turkey and rice, no sauce?
2 porções (392 g) de chicken or turkey and rice, no sauce: 584 kcal, 25.3 g de proteínas, 65.7 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (98 g) de chicken or turkey and rice, no sauce?
½ porção (98 g) de chicken or turkey and rice, no sauce: 146 kcal, 6.3 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (588 g) de chicken or turkey and rice, no sauce?
3 porções (588 g) de chicken or turkey and rice, no sauce: 876 kcal, 38 g de proteínas, 98.6 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (784 g) de chicken or turkey and rice, no sauce?
4 porções (784 g) de chicken or turkey and rice, no sauce: 1168 kcal, 50.6 g de proteínas, 131.5 g de carboidratos e 45.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey and rice, no sauce?
50 g de chicken or turkey and rice, no sauce: 75 kcal, 3.2 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey and rice, no sauce?
150 g de chicken or turkey and rice, no sauce: 224 kcal, 9.7 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras