Saiba o que tem no seu prato
Cevada
Calorias e informação nutricional
seca
354
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.5 g
Carbos56.2 g
Gordura2.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 354 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Carboidratos 56.2 g 20%
- Gorduras 2.3 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 17.3 g 62%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnésio 133 mg 32%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 452 mg 10%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.5 mg 55%
- Manganês 1.9 mg 84%
- Selênio 29 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 12.5 g | 56.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.2 g | 28.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 18.7 g | 84.3 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 112.4 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31.2 g | 140.5 g | 5.8 g |
Perguntas sobre cevada
Quantas calorias há em 100 g de cevada?
100 g de cevada: 354 kcal, 12.5 g de proteínas, 56.2 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cevada?
50 g de cevada: 177 kcal, 6.2 g de proteínas, 28.1 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cevada?
150 g de cevada: 531 kcal, 18.7 g de proteínas, 84.3 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cevada?
200 g de cevada: 708 kcal, 25 g de proteínas, 112.4 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cevada?
250 g de cevada: 885 kcal, 31.2 g de proteínas, 140.5 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4485 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras