Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 386 kcal —
  • Proteínas 15 g 31%
  • Carboidratos 69 g 25%
  • Gorduras 3,7 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 6,5 g 23%
  • Açúcares 21 g —
  • Sódio 618 mg 27%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,5 mg 129%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 7,1 mg 45%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folato (B9) 136 µg 34%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 36 mg 3%
  • Ferro 14,3 mg 79%
  • Magnésio 71 mg 17%
  • Fósforo 178 mg 14%
  • Potássio 200 mg 4%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Cobre 0,27 mg 30%
  • Manganês 2 mg 87%
  • Selênio 19,1 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38615 g69 g3,7 g
50 g50 g1937,7 g34 g1,8 g
150 g150 g57923 g103 g5,5 g
200 g200 g77231 g138 g7,3 g
250 g250 g96538 g172 g9,2 g

Perguntas sobre cereal On Track

Quantas calorias há em 100 g de cereal On Track?

100 g de cereal On Track: 386 kcal, 15 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cereal On Track?

50 g de cereal On Track: 193 kcal, 7,7 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cereal On Track?

150 g de cereal On Track: 579 kcal, 23 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cereal On Track?

200 g de cereal On Track: 772 kcal, 31 g de proteínas, 138 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cereal On Track?

250 g de cereal On Track: 965 kcal, 38 g de proteínas, 172 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6919 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras