Saiba o que tem no seu prato
cereal Mother's Graham Bumpers
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo, quaker
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 86 g 31%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 44 g —
- Sódio 758 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 57 mg 14%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 199 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 porção | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porções | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ porção | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porções | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porções | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Perguntas sobre cereal Mother's Graham Bumpers
Quantas calorias há em 100 g de cereal Mother's Graham Bumpers?
100 g de cereal Mother's Graham Bumpers: 379 kcal, 4,6 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de cereal Mother's Graham Bumpers?
1 porção (28 g) de cereal Mother's Graham Bumpers: 106 kcal, 1,3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de cereal Mother's Graham Bumpers?
2 porções (56 g) de cereal Mother's Graham Bumpers: 212 kcal, 2,5 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de cereal Mother's Graham Bumpers?
½ porção (14 g) de cereal Mother's Graham Bumpers: 53 kcal, 0,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de cereal Mother's Graham Bumpers?
3 porções (84 g) de cereal Mother's Graham Bumpers: 318 kcal, 3,8 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de cereal Mother's Graham Bumpers?
4 porções (112 g) de cereal Mother's Graham Bumpers: 424 kcal, 5,1 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Mother's Graham Bumpers?
50 g de cereal Mother's Graham Bumpers: 190 kcal, 2,3 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Mother's Graham Bumpers?
150 g de cereal Mother's Graham Bumpers: 569 kcal, 6,8 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174633 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras