Saiba o que tem no seu prato
cereal Life de mel e graham Quaker
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo, quaker, quaker
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 373 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 72 g 26%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 6,3 g 23%
- Açúcares 23 g —
- Sódio 488 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 120%
- Niacina (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamina B6 1,8 mg 108%
- Folato (B9) 1311 µg 328%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 366 mg 28%
- Ferro 29,7 mg 165%
- Magnésio 90 mg 21%
- Fósforo 391 mg 31%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 13,8 mg 126%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 porção | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porções | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porção | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porções | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 porções | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Perguntas sobre cereal Life de mel e graham Quaker
Quantas calorias há em 100 g de cereal Life de mel e graham Quaker?
100 g de cereal Life de mel e graham Quaker: 373 kcal, 9,3 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (32 g) de cereal Life de mel e graham Quaker?
1 porção (32 g) de cereal Life de mel e graham Quaker: 119 kcal, 3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (64 g) de cereal Life de mel e graham Quaker?
2 porções (64 g) de cereal Life de mel e graham Quaker: 239 kcal, 6 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16 g) de cereal Life de mel e graham Quaker?
½ porção (16 g) de cereal Life de mel e graham Quaker: 60 kcal, 1,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (96 g) de cereal Life de mel e graham Quaker?
3 porções (96 g) de cereal Life de mel e graham Quaker: 358 kcal, 9 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (128 g) de cereal Life de mel e graham Quaker?
4 porções (128 g) de cereal Life de mel e graham Quaker: 477 kcal, 12 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Life de mel e graham Quaker?
50 g de cereal Life de mel e graham Quaker: 187 kcal, 4,7 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Life de mel e graham Quaker?
150 g de cereal Life de mel e graham Quaker: 560 kcal, 14 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173007 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras