Saiba o que tem no seu prato
cereal Golden Puffs
Calorias e informação nutricional
malt-o-meal, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 370 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 87 g 32%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 51 g —
- Sódio 204 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 555 µg 62%
- Vitamina C 27,6 mg 31%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,7 mg 145%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 167%
- Niacina (B3) 25,2 mg 157%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 2,1 mg 122%
- Folato (B9) 741 µg 185%
- Vitamina B12 6,7 µg 278%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 7,9 mg 44%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,85 mg 37%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 porção | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 porções | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ porção | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porções | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 porções | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Perguntas sobre cereal Golden Puffs
Quantas calorias há em 100 g de cereal Golden Puffs?
100 g de cereal Golden Puffs: 370 kcal, 5,8 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (27 g) de cereal Golden Puffs?
1 porção (27 g) de cereal Golden Puffs: 100 kcal, 1,6 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (54 g) de cereal Golden Puffs?
2 porções (54 g) de cereal Golden Puffs: 200 kcal, 3,1 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13,5 g) de cereal Golden Puffs?
½ porção (13,5 g) de cereal Golden Puffs: 50 kcal, 0,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (81 g) de cereal Golden Puffs?
3 porções (81 g) de cereal Golden Puffs: 300 kcal, 4,7 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (108 g) de cereal Golden Puffs?
4 porções (108 g) de cereal Golden Puffs: 400 kcal, 6,2 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Golden Puffs?
50 g de cereal Golden Puffs: 185 kcal, 2,9 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Golden Puffs?
150 g de cereal Golden Puffs: 555 kcal, 8,7 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras