Saiba o que tem no seu prato
Cereal de aveia glacê com marshmallows
Calorias e informação nutricional
prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 400 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 80 g 29%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 36 g —
- Sódio 533 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 500 µg 56%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,6 µg 18%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 17,6 mg 110%
- Vitamina B6 1,8 mg 104%
- Folato (B9) 353 µg 88%
- Vitamina B12 5,3 µg 220%
- Colina 16,1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 333 mg 26%
- Ferro 15 mg 83%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 7,9 mg 72%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selênio 14,6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 80 g | 3,3 g |
| 1 porção | 30 g | 120 | 2,1 g | 24 g | 1 g |
| 2 porções | 60 g | 240 | 4,3 g | 48 g | 2 g |
| ½ porção | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porções | 90 g | 360 | 6,4 g | 72 g | 3 g |
| 4 porções | 120 g | 480 | 8,5 g | 97 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 121 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 161 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 201 g | 8,3 g |
Perguntas sobre cereal de aveia glacê com marshmallows
Quantas calorias há em 100 g de cereal de aveia glacê com marshmallows?
100 g de cereal de aveia glacê com marshmallows: 400 kcal, 7,1 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows?
1 porção (30 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows: 120 kcal, 2,1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows?
2 porções (60 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows: 240 kcal, 4,3 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows?
½ porção (15 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows: 60 kcal, 1,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows?
3 porções (90 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows: 360 kcal, 6,4 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows?
4 porções (120 g) de cereal de aveia glacê com marshmallows: 480 kcal, 8,5 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de aveia glacê com marshmallows?
50 g de cereal de aveia glacê com marshmallows: 200 kcal, 3,6 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de aveia glacê com marshmallows?
150 g de cereal de aveia glacê com marshmallows: 600 kcal, 11 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras