Saiba o que tem no seu prato

Cavala

Calorias e informação nutricional

defumada

300
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura25 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 300 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 25 g 32%
  • Gorduras saturadas 5,6 g 28%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 577 mg 25%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 49,5 µg 6%
  • Vitamina C 0,18 mg 0%
  • Vitamina D 6,1 µg 30%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacina (B3) 7,5 mg 47%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Biotina (B7) 5,3 µg 18%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 10,6 µg 440%
  • Colina 89 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 17,5 mg 1%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnésio 26,1 mg 6%
  • Fósforo 172 mg 14%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 42 µg 76%
  • Iodo 18 µg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g30018 g0 g25 g
50 g50 g1509 g0 g13 g
150 g150 g45027 g0 g38 g
200 g200 g60036 g0 g51 g
250 g250 g75045 g0 g63 g

Perguntas sobre cavala

Quantas calorias há em 100 g de cavala?

100 g de cavala: 300 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cavala?

50 g de cavala: 150 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cavala?

150 g de cavala: 450 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cavala?

200 g de cavala: 600 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cavala?

250 g de cavala: 750 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 63 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras