Saiba o que tem no seu prato
Carne suína
Calorias e informação nutricional
carne, aproximadamente 10% de gordura, crua
183
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 183 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 50,7 mg 9%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 366 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,4 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 274 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 457 | 47 g | 0 g | 30 g |
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Perguntas sobre carne suína
Quantas calorias há em 100 g de carne suína?
100 g de carne suína: 183 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne suína?
50 g de carne suína: 91 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne suína?
150 g de carne suína: 274 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne suína?
200 g de carne suína: 366 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne suína?
250 g de carne suína: 457 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 988 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
